膝关节半月板是一种月牙状纤维软骨，每个膝关节均有内侧半月板及外侧半月板，嵌于股骨内外髁和胫骨内外髁之间。主要作用是承重、维持膝关节运动协调，缓冲重力、润滑关节。膝关节半月板损伤常见于运动员和搬运工人，在负重时突然旋转所致。临床主要表现为膝关节疼痛、局部肿胀，功能丧失，伴有关节交锁发生，慢性期伴有股四头肌萎缩。

一、治疗方法

1.急性期：卧床休息，局部冷敷、石膏托固定制动。

2.慢性期：保守治疗无效，可行膝关节镜手术。

二、康复指导

1、急性期处理：急性损伤后患肢局部应冷敷，抬高患肢并制动。

2、发生交锁时：患者尽量取坐位，小腿自然下垂，轻轻摆动膝关节至半月板复位，如不能复位应及时至医院就诊

3、锻炼：膝关节半月板损伤的患者应加强股四头肌的等长收缩锻炼

4、运动保护：要注意运动姿势和运动的强度，可佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

5、生活中的注意事项：凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。