近日，一位产后42天的宝妈，主述疲乏、心慌、烦躁，医生开具了血清电解质检验。结果该宝妈血钾值只有2.65mmol/L，不仅低于血钾参考范围下限3.5mmol/L，还低于血钾危急值标准2.7mmol/L。情况危急！检验科医生利用中午休息时间复检确认后，随即联系医生，紧急电话联系该宝妈。检验科医生和临床医生为什么如此紧张？

这是因为钾具有重要生理功能，参与人体酸碱平衡调节、维持细胞内液渗透压、维持肌肉神经的应激性、参与细胞内物质的合成代谢。当血钾低于参考范围下限，人体就会疲乏无力、恶心呕吐、反应迟钝，严重时致死。低血钾危害如此之大，让我们一起了解一下低血钾相关知识。

低血钾有哪些症状？

血钾值参考范围是3.5—5.5mmol/L，低于3.5mmol/L称为低血钾，高于5.5mmol/L，称为高血钾。低于2.7mmol/L、高于6.1mmol/L就可能危及生命。

1.疲劳：人体细胞、器官均需钾维持正常运转，一旦缺钾，会感到特别疲劳。

2.抽筋：钾可维持肌肉和神经正常生理活动，帮助肌肉收缩。缺钾易出现抽搐、肌肉痉挛。

3.神经系统功能异常：缺钾会影响神经系统正常功能，易出现烦躁、倦怠及头晕。

4.胃肠不适：恶心呕吐。

5.心脏不适：心肌肌力下降，导致胸闷心悸。

哪些情况易发生低钾？

1.大量出汗：大量出汗会让身体流失大量的钾，这就是夏天更容易低血钾的原因。另外，大量出汗后，过多过快饮水未及时补钾，也会造成低血钾。

2.高血压：高血压患者服用利尿类降压药，钾从尿液中过多排出，导致血钾降低。

3.长期呕吐腹泻：呕吐腹泻导致人体水分和电解质大量流失。

4.肾脏疾病：肾小管病变导致重吸收钾的能力受损，钾经尿中排出增多而引起低血钾。

此外，昏迷、消化道梗阻、长期偏食厌食禁食也会导致低血钾。

如何正确补钾？

低钾不行，但也不是越高越好。是否需要补钾，如何补钾，需听从医生建议，不能盲目自行补钾。严重缺钾者需要遵医嘱补钾，如果仅仅是轻度缺钾，可考虑食补。常见食补方法有：

1.选择低钠盐。低钠盐钠元素较低，但额外添加了钾元素。缺钾人群日常可选择低钠盐代替普通盐。

2.多吃薯类杂粮。主食多吃薯类、杂粮替代精细米面。

3.多吃蔬菜水果。如橙子、哈密瓜、香蕉、西瓜、菠菜、毛豆等。

4.少吃加工食物。食物在加工过程中会流失大量的钾，加工过程越复杂，流失就越多。

（检验科 赵桂平）