不知道大家有没有发现，身边有这样一种现象——平时注重饮食健康的女性，一旦怀孕，就有了放开吃喝的一个理由，自此水果、大餐，一日几顿，顿顿好吃好喝，殊不知，这样做，为罹患妊娠期糖尿病埋下了一个隐患。

什么是妊娠期糖尿病（GDM）

是指妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖耐量异常。一般是孕前无糖尿病，孕24-28周行75g葡萄糖耐量试验（OGTT）时发现的。如果OGTT空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后1小时血糖≥10.0mmol/L或餐后2小时血糖≥8.5mmol/L，即诊断为GDM。

怀孕后，受妊娠相关激素影响，孕妈妈处于“胰岛素抵抗”状态，多数孕妇能通过分泌更多的胰岛素来维持正常血糖水平，但“糖妈妈”胰岛素增量不足，不能使血糖维持在正常范围，导致妊娠期糖尿病发生。除了不注重饮食管理，孕妇年龄≥35岁、孕前超重、多囊卵巢史、有糖尿病家族史、不明原因死胎（流产）史、巨大儿分娩史等都是妊娠期糖尿病的高危因素。

GDM对母儿的危害

1.对孕妇。血糖控制不好易发生流产、妊娠期高血压疾病、感染、酮症酸中毒、羊水过多、难产、产道损伤、产后出血、远期心血管系统疾病等。

2.对胎儿。巨大儿、胎儿生长受限、流产、早产、胎儿窘迫、胎死宫内、胎儿畸形。

3.对新生儿和成年后。新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等，严重时可危及新生儿生命。孩子成人后发生肥胖、代谢综合征的风险也较高。

传统妊娠期糖尿病管理的不足

医师诊疗中进行宣教，“糖妈妈”回家后遵医嘱自行控制饮食、调节运动量。然而，受认知所限，很多GDM孕妇自我管理掌握不佳，在膳食管理上存在误区，部分GDM孕妇认为只要少吃就可以控制血糖，过度控制饮食，结果导致胎儿生长受限。而另一部分孕妇认为怀孕后不能少吃，为控制血糖，自行采取少吃主食、多吃肉的方式，致使血脂增高，血糖控制困难，对母婴健康带来潜伏危机。

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这是一种新型多学科联合的体验式健康教育门诊，是防治妊娠糖尿病的最佳路径——科学、实用、简便，只需一天时间，帮您get正确饮食、运动方法，营养专家和糖尿病专科护士和您一起体验！

“体验门诊”针对高血糖孕妇进行多学科相关知识宣教，让孕妇了解妊娠期糖尿病发生的高危因素，掌握如何科学营养配餐，知道哪些运动能更好地控制血糖。

体验当日，营养师对每名孕妇的营养状况进行评估，指导营养食堂制作个性化营养餐，并由糖尿病专科护士带领进行控糖运动。通过学习、体验，掌握健康饮食、控糖运动技巧，学会自我监测血糖，建立科学生活方式，制定专业孕期食谱，助力母婴健康。

适合哪些人群

1.确诊妊娠期糖尿病患者。

2.年龄≥35岁的孕妇。

3.妊娠期超重或肥胖（孕前BMI≥24kg/m2）。

4.糖尿病家族史。

5.孕期体重增加过多，以往妊娠过程中发生过妊娠糖尿病。

6.巨大儿（胎儿体重超过8斤）生育史；不明原因的宫内死胎、流产史。

7.孕早期尿常规反复出现空腹尿糖阳性。

8.妊娠过程中发现胎儿增长过快、羊水过多或胎儿生长受限者。

9.反复外阴阴道假丝酵母菌病。

注：胎盘低置、先兆流产、保胎等特殊情况，由医生评估后进行个性化运动，不参加集体运动疗法。

“体验门诊”报名程序

产科医生根据孕妇情况，开立申请单

到营养科预约体验时间

预约咨询电话：0514-87937837

“体验门诊”一天的日程

8点前到保健部“健康厨房”测空腹血糖

食用营养早餐

讲解糖尿病一日门诊的目的，介绍工作人员

控糖操30分钟，测餐后两小时血糖

进行妊娠期糖尿病营养宣教

加餐

妊娠期糖尿病饮食知识教育

午餐

30分钟控糖操

午休，测餐后两小时血糖

每人回忆一天饮食食谱，一对一饮食指导

加餐

回家自测血糖并记录

（营养科 张翠军）