西汉以来的两千多年里，我国先后发生三百多次疫病流行，由于中医药的有效预防和治疗，中国历史上从未出现过西班牙大流感、欧洲黑死病、全球鼠疫那样，一次疾病流行就造成数千万人死亡的悲剧。

远的不说，在2003年非典、2009年禽流感救治中，中医药都发挥了很好的作用。2003年广州非典，广州中医药大学一附院收治74例SARS病毒感染者，其中仅3例使用了激素，非典后遗症为零。2009年的禽流感防治中，中医药同样表现出色。

2020年至今，中医药在新冠肺炎防治中的功效得到充分佐证，中西医结合、中医深度介入新冠肺炎诊疗过程，成为当前新冠肺炎救治的鲜明趋势。7月底以来，“德尔塔”引发的新冠肺炎在我市蔓延，实践证明，中医和西医并肩战“疫”，对于加速康复、缓解症状具有神奇的作用。

中医理论中，“大暑至秋分，太阴湿土司天，湿浊大盛。兼有暑热，成湿热交蒸之势。故暑湿夹杂，疫戾之为病。”针对夏秋之交湿温之气，治疗之首要在于宣肺祛湿。为此，我院中医科全体医生马不停蹄，准备7种药材、称重、包装、分发，连续奋战两天，为坚守在一线的医务及后勤保障人员配制了1000份中药茶饮。该茶饮具有强健脾胃，发表解暑，扶正宣肺祛湿的功效，在采取有效防护措施的前提下，抗疫一线工作人员每天适量饮用，有助于增强机体免疫力，正所谓“正气存内，邪不可干”。

中医讲究“未病先防为上医”。八段锦功法是我国广泛流传的一种健身术，因其由八种不同动作组成，故名“八段”。八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。建议医护人员、志愿者以及居家隔离人员跟着视频每日练习。

八段锦口诀：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃须单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；背后七颠百病消；攒拳怒目增气血；双手攀足固肾腰。

练习完毕后，请注意周身放松，呼吸均匀，气沉丹田。