作为家庭日常预防的重要措施，减少到人员密集的场所活动，尤其空气流动性差的地方，是哺乳母婴当前的最常见状态。那么，宅在家里，当我们面对哺乳问题时该如何做呢？今天小编就跟大家谈谈如何预防喂奶时乳头的疼痛，希望能够帮助到大家。

当妈妈在产后早期哺乳的过程中遇到疼痛，绝大部分是由于含接的原因。让我们通过一系列的图片，来看一看宝宝在乳房上吃奶的时候，妈妈的乳房和宝宝的口腔中，到底发生了什么变化。

先来看看宝宝正确的含接姿势：

当宝宝在乳房上含住一大口，乳头指向口腔的顶部，深入宝宝口腔，达到一个舒服的区域。当乳头深入宝宝口腔时，宝宝才能够更有效地吸吮，并引发妈妈的喷乳反射。正确的含接是也保证成功母乳喂养的关键。

下面我们再来看一组需要改善的含接姿势—导致妈妈哺乳疼痛的“罪魁祸首”：

反过来，表浅含接时，宝宝嘴巴没有张开，乳头处于口腔的中央，而且置于口腔顶部硬腭下方，当宝宝吸吮时，乳头就会被夹紧，很痛，导致乳头的损伤，乳头皲裂的发生，并且宝宝不能有效的吸吮，同样也不能促进妈妈产生足够的乳汁。

有一些妈妈常常会很担心，在哺乳时总是发现宝宝鼻子凑得很近，会不会被堵住鼻孔？甚至会用一只手将乳房往上方抬，如果请爸爸帮助仔细检查，通常会发现，妈妈将宝宝抱得太高了，宝宝的鼻子被“扣”到了乳房上，有些宝宝的上唇，甚至可能有一道倾斜的“折痕”，如下图所示这个宝宝：

如何进一步帮助我们理解并查看宝宝的含乳姿势是否正确呢？以下图片可以给您一些提示：

宝宝的嘴巴必须是张大的，上下唇需要外翻，而不是内扣

宝宝的下巴需要紧贴妈妈乳房，而不是远离形成一个三角形

在吸吮过程中，宝宝的两颊是突出的，而不是凹陷的



我们再来看看这个宝宝，他含接了妈妈乳房下方的大部分乳晕，上方乳晕露出较多。妈妈的感觉是，宝宝吃奶一点都不疼。

那妈妈们不禁要问，那我们怎么才能让宝宝正确含接呢？那接下来妈妈就要跟在小编后面认真学习——正确的哺乳姿势及衔接方法。

首先寻找到既能让妈妈抱紧宝宝贴近乳房又能让妈妈放松的姿势。使用枕头或坐垫可帮助妈妈支撑宝宝的重量。将宝宝送给乳房，而不是将乳房送给宝宝。

* 确保宝宝面朝向乳房，宝宝的整个身体都正对着妈妈，腹贴腹，宝宝的鼻子正对着妈妈的乳头。如果觉得他的鼻子被乳房压着的话，可以把他的臂部及双腿向妈妈更加的拉近一点，让我们的宝宝仰起头吃奶。确保宝宝的头部能够自如活动，以确保呼吸畅顺。

* 宝宝衔住乳房吃奶时，妈妈应“C”字型托住乳房，将拇指放在与婴儿鼻子齐平的乳房一侧，另外四个手指放在乳房的另一侧，尽可能将乳房支撑到其自然高度。五个指头应放于乳晕之外，不能干扰宝宝的乳房衔接。

如果妈妈能熟练掌握小编所讲的内容，相信我们的喂奶过程会给妈妈及宝宝带来非常不一样的愉悦体验！

如果妈妈在学习喂奶的过程中，乳头不可避免还是发生了破裂。那我们采用哪些方法可以帮助我们的妈妈减轻她的痛苦呢？

破裂特别严重，那可暂停哺乳，采用手挤奶维持泌乳通畅

破损不是特别严重，可以采用先从破损轻的一侧开始喂哺

需要换边喂奶或哺乳结束，用指尖伸入宝宝的嘴角，插进他上下牙龈之间，中断他的吸吮

哺乳结束，挤出少许乳汁涂抹在破损乳头上，让其自然干燥，帮助乳头修复

当然，在您遇到任何母乳喂养问题时，扬州市妇幼保健院会持续为您提供帮助，24小时母乳喂养咨询热线0514-87933735！

(产科  丁玉琴)