一、居家生活篇
每天适当开窗通气,保持空气清新
单独使用生活用品,避免交叉感染
居室环境干净整洁,确保双手卫生
不吃生冷寒凉食物,注重营养均衡
适当进行室内活动,切勿光吃不动
放松身心规律作息,保证睡眠充足
读书听音乐聊聊天,保持身心愉悦
每日定时监测体温,注意体重变化
及时增减添加衣物,避免呼吸道疾病
注意观察分娩先兆,异常及时就诊
科学防控要遵守 自我防护要坚持
祝孕妈妈身心健康!
二、出行交通篇
建议孕妇在疫情期间尽可能不出门,在家还是最安全的选择,不得已要出门的孕妇一定要做好防护工作!
做好出行规划,避免过长时间逗留
估好全身防护,正确佩戴医用口罩
最好私家车出行,避免乘坐公共交通工具
不乱摸乱触外物,最好家人全程陪同
不去人员密集聚集地,保持一米以上距离
出门时间不宜过长,劳累最好就地休息
携带药物开水出门,发生紧急情况马上吃药缓解
回家前要用酒精消毒,勤洗手,勤换手套和口罩,尽可能降低感染风险。
产科副主任 杨林
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