母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，是宝宝最天然、最安全的食物。不少妈妈在喂养时遇到很多疑惑，甚至掉进误区，今天给大家答疑解惑，帮助宝妈“少踩雷、少掉坑”，顺顺利利喂上母乳！

误区一：等到下奶了再开始母乳喂养

真相：初乳在孕16周左右就开始产生，分娩后随着宝宝不断吸吮，刺激妈妈分泌催乳素和催产素，这两大激素能有效促进乳汁产生和排出。如果宝宝生后未立即哺乳，将导致乳汁分泌减少、乳房肿胀、干扰母亲及婴儿的一些本能行为。

正确做法：分娩后即开始母乳喂养，不限制哺乳次数、时间，让乳汁来得更早、更多。

误区二：宝宝需要定时喂养

真相：频繁的母乳喂养能帮助宝妈在产后早期尽快产生充足乳汁。正常纯母乳喂养的宝宝，出生头几天每天的哺乳次数可多达12-15次甚至更多。

正确做法：注意看宝宝的反应，早期小宝吃奶并不是很有规律，宝妈应根据宝宝给出的吃奶信号如咂嘴、舔手、觅食等动作，识别宝宝吃奶需求，及时进行哺乳，建立和谐的哺乳关系。

误区三：每个喂奶妈妈都会出现乳头疼痛

真相：乳头疼痛的主要原因是不正确的含接姿势。开始喂奶时，妈妈可能会感到轻微不适或疼痛，这种疼痛一般不超过30秒，不会持续疼痛，也不会影响母乳喂养。

正确做法：当哺乳产生持续乳头疼痛时，要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。

误区四：吃得越多奶水越好，要多喝下奶汤

真相：饮食对母乳成分影响较小，哺乳期妈妈吃得过多，不仅不会让乳汁变得更好，还会造成自身脂肪堆积。喝汤不会增加奶量，相反，汤中的脂肪会增加乳汁中脂肪含量，使乳汁粘稠不易排出，从而导致乳汁淤积、乳腺炎等发生。

正确做法：合理膳食，荤素搭配。如果喝汤，尽量选择脂肪含量较低的鱼汤、蔬菜汤等。

误区五：乳房软软的还没下奶，先给宝宝吃一口配方奶，不要紧

真相：新生宝宝对奶量的需求本来就很少，妈妈初乳虽少，但宝宝的胃同样很小，妈妈的奶量完全能满足宝宝需求。奶粉无法提供免疫球蛋白、生长因子等抗体和活性成分，没有办法帮助宝宝建立自己的抵抗力。

正确做法：非医学指征，不给宝宝添加配方奶。严格把好第一口奶关，坚持纯母乳喂养。

误区六：每次喂奶前妈妈要擦洗乳房

真相：妈妈的皮肤，包括乳头、乳腺管里都有细菌，这些细菌与我们共存，和母乳中的细菌一样都是宝宝肠道菌群、肠道屏障功能建立的重要来源。

正确做法：做好日常卫生，不需要每次哺乳前擦洗乳房。

误区七：喂完之后要挤奶吸奶排空乳房，预防乳腺炎

真相：乳汁分泌原理是出来越多生成的乳汁越多。在孩子充分吸吮之后，剩下的乳汁就是多余的。如果进一步挤出来吸出来，就会产出更多的乳汁，既增加了妈妈挤奶拔奶的痛苦，也增加了堵奶的机会。

正确做法：正常生长发育的孩子，喂完奶不需额外挤奶吸奶，有助于供需平衡。

误区八：感冒了就不能喂奶

真相：感冒大多由病毒感染引起。等到妈妈出现流鼻涕、发烧、咳嗽等症状时，病毒很可能已通过飞沫或接触等途径传给宝宝，此时停止哺乳不是正确做法，因为妈妈乳汁中可能已经产生抵抗该病毒的抗体，母乳喂养反而能对宝宝起到保护作用。

正确做法：定时开窗通风，保持室内空气新鲜。哺乳前母亲做好清洁防护，洗脸、洗手、戴好口罩。

（产科 章庆华）