相信宝妈都知道母乳喂养好，但不一定清楚成功母乳喂养的关键环节，不清楚什么是“三早”。“三早”其实就是早接触、早吸吮、早开奶。

通过第一次母婴肌肤亲密接触，让母亲感受迎接新生的喜悦，宝宝出生后，只要做到“三早”，并保持心情愉悦，母乳喂养就成功了一大半。

早接触：是指出生后60分钟内开始母婴之间的大面积皮肤接触。

方法：宝宝裸体趴在妈妈敞开的胸前，宝宝的面部贴在妈妈的两个乳房之间，头偏向我们助产士可以观察到的方向，两只小手放在妈妈的乳房上，两只小脚蹬着妈妈的大腿根部作为支撑点，助产士们也会帮助托住宝宝的小脚或小屁股，帮助宝宝寻乳，开启生命中的第一次吸吮。

好处：早期的皮肤接触可帮助新生儿寻找乳头，更早出现觅食征象，从而缩短开奶时间。当宝宝的肌肤与妈妈的肌肤进行亲密接触，感受妈妈的体温，闻到妈妈的气味，倾听妈妈的心跳，同时妈妈温柔地怀抱宝宝时，便会把深厚的爱带给宝宝，这时妈妈和宝宝都会在精神和心理上感到愉快和满足。持续的皮肤接触能够稳定新生儿的心跳、呼吸、血糖和体温，同时新生儿的触觉、听觉、嗅觉都受到了良好的刺激，使新生儿更加有安全感，对宝宝的生理心理发育及母婴亲子情感的建立起到了至关重要的作用。

早吸吮：是指出生后60分钟内开始吸吮母亲乳房。新生儿尽早吸吮母亲乳头，可使母亲体内产生泌乳素和催产素，两者同时诱发泌乳反射和喷乳反射，促进乳汁的分泌及流出。

方法：宝宝嘴巴张大，含住乳头和大部分乳晕，宝宝口腔上方露出的乳晕比下方多，宝宝下唇外翻，下颌紧贴乳房，吸吮的时候可以看到宝宝两侧面颊微微鼓起，就像小鱼嘴一样。

好处：新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，吸吮越早越勤，乳汁分泌越多，早吸吮可加强新生儿抵抗疾病的能力，避免新生儿低血糖和黄疸的发生。可增进母子感情，母子接触的时间越早，母子感情越深，宝宝的身心发育越好，为宝宝的情商培养奠定基础。还可帮助妈妈加快子宫复旧，减少产后出血，疏通乳腺管降低乳腺炎的发生率，降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，降低产后抑郁症的发生率，还可以促进脂肪代谢帮助妈妈恢复体形。

早开奶：由于及早做了早接触、早吸吮，及早建立了母婴之间的感情，使母亲在愉悦的心情下喂养婴儿，从而达到早开奶的目的。第一次开奶时间最好是在分娩后60分钟内。

不打扰、不中断、时间足！耐心守候！用心呵护！不要轻信什么“开奶师”，最好的开奶师就是你的宝宝哦！

（分娩室 柏婷婷）