瑞幸咖啡与茅台兑在一起,火爆全网的“酱香拿铁”一上市就遭到网民疯狂追捧。这两天常有孕妈问医生：我能喝一杯“酱香拿铁”吗？

号称“每一杯都有贵州茅台酒”的瑞幸酱香茅台咖啡，其产品介绍显示“使用白酒风味厚奶（含53%vol贵州茅台酒），饮品酒精度低于0.5%vol”，并已明确标注了“未成年人、孕妇、驾驶人员、酒精过敏者不建议饮用”。所以在此提醒各位孕妈妈——为了母婴健康，你们可不能盲目跟风哦！

孕妇不宜喝酱香拿铁的原因

作为营养师，我将从专业角度说明孕妇不宜喝酱香拿铁的原因，好让心痒痒的孕妈心服口服。

第一，孕妇不应饮酒。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，造成脏器发育缺陷；经胎盘流入胎儿大脑，破坏脑细胞，造成智力受损。此外，还可能引发流产、早产和新生儿低体重等不良后果。孕期禁止饮酒，更不能酗酒，这点应该是所有人的共识。

第二，孕妇不宜饮用浓咖啡。咖啡兴奋神经中枢，会影响睡眠；咖啡中的酚类物质与铁结合，影响铁元素吸收，容易引起缺铁性贫血；咖啡因破坏维生素和矿物质的吸收，特别是钙的吸收，易引起缺钙。并且，咖啡因和酒精一样，可通过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿的中枢神经系统造成损伤，诱发胎儿宫内缺氧，严重者造成胎儿畸形或各类先天性疾病。

所以，当孕妇遇上酒精+咖啡，发生不良妊娠结局的几率会大大增加！

孕妇喝咖啡要注意什么

首先，孕妇可以喝咖啡，但要注意量。其次，应避免和含有较高咖啡因的其他食品同时食用。

美国妇产科医师学会指出：每天摄入咖啡因超过200mg，流产率会增加一倍，而低于200mg/天，流产率并不会升高。这就意味着咖啡因的量决定了食物对孕妇是否安全。

除了咖啡，茶、奶茶、可乐、巧克力等都含有咖啡因。为避免误摄入过多咖啡因，以下数据供孕妈妈参考：

中杯美式咖啡（355ml）含咖啡因约150mg；

一杯茶（237ml）含咖啡因约47mg；

一听可乐（355ml）含咖啡因约33mg。

“网红饮料”层出不穷，但孕妇等特殊人群饮用一定要慎重。对于成分不明，可能含有咖啡因、茶碱、反式脂肪酸，以及各种添加剂的饮品、食品，孕妈妈和家人还是要多长个心眼儿，在大快朵颐之前，要仔细阅读产品说明，不要一个不小心踩雷！

（营养科 张翠军）