新年到！春节期间回老家或出门旅行都是不错的选择。作为孕产人群，如何安全度过这个欢乐祥和的节日呢？这里为大家整理了孕产妈妈节日期间的生活注意事项，仔细阅读+收藏哦！

一、孕妈妈篇

1.定期产检。春节期间产科医护人员24小时在岗，昼夜守护孕妈妈和宝宝的安全！孕妈妈也要记好自己的产检时间，不要错过。孕晚期的准妈妈，建议选择目标分娩医院所在地居住，避免长途跋涉，以免路上面临分娩等紧急情况。

2.及时住院。什么时候应该去住院——这是准爸爸、准妈妈都关注的一个问题。出现见红（在分娩正式发动前24-48小时，孕妈妈阴道会流出混有血的黏液）、阵痛（有规律的、一阵紧似一阵的腹痛）、破水（阴道流出羊水）、胎动异常（异常加快或减慢）等情况，建议及时来院！

3.合理膳食。虽说美味佳肴在前，孕妈妈们不能胡吃海塞！不要吃太多甜食，少油、低盐，适量吃水果和蔬菜，少吃多餐、荤素搭配、营养均衡。

4.远离烟酒。烟草含有尼古丁，可导致胎宝宝缺氧、发育不良，甚至畸形、流产，被动吸二手烟也一样。酒精是一种已知的致畸剂，孕期饮酒，可能导致不良孕产结局，因此准妈妈要远离烟酒。

5.避免劳累。出行系好安全带坐在司机后方，长时间旅行要不定时下车活动，以防血栓形成。熬夜会导致抵抗力下降、血压升高，也要避免。

6.预防感冒。尽量不去人多的密闭空间，早晚出门注意保暖。建议阳光好的时候去公园走走，晒晒太阳，愉悦身心，增强抵抗力。

7.环境安静。孕期尤其是孕中晚期，如孕妈妈长时间暴露在噪音环境或情绪激动，可诱发胎动异常。建议孕妈妈远离鞭炮等嘈杂环境，保持心境平和。

二、月子篇

1.饮食清淡。避免冷、硬、油腻。产后新妈妈胃肠功能下降，产后大“补”会导致消化不良，还容易造成乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积、甚至急性乳腺炎；宝宝也容易出现大便溏稀的情况。

2.重视休养。产后体虚，要注意休息，尽量不出房间，可在室内做一些保健操，如缩肛运动、双下肢交替抬腿运动。新生儿抵抗力弱，同样应避免他人随意接触。

3.环境适宜。建议室温20-25℃，湿度55-65%。每日开窗通风1-2次，可以选择在中午通风，避免吹过堂风吹到妈妈和宝宝，通风后，关好窗户再让产妇和宝宝进去休息。

4.个人卫生。每日按时用软毛牙刷刷牙，正常淋浴，时间不要长，洗后及时吹干头发；勤换内衣裤和卫生护垫，保持局部清洁干燥。

国庆路院区-产科值班信息：产科门诊、急诊全部正常开诊，病房实行24小时值班制。

国庆路院区-产科24小时值班电话：18912138536

（妇科 孙潇）