完美奶妈从这里开始

史敏 发布于:2019-01-23 点击 9904 次

母乳是为宝宝量身定做、最安全的天然食物,其营养成分会随着宝宝的生长发育需要而发生相应改变,以适应宝宝不同时期的需要,这一点是其他代乳品无法比拟的。

这些年,随着孕期宣教得到重视以及孕妈妈文化层次提高,“母乳喂养好”已成为大多数准妈妈的共识。那么,产后如何才能顺利母乳喂养呢?今天我们从乳汁的形成及影响乳汁分泌的因素等方面,谈谈产后母乳喂养的问题。

当胎盘娩出后,乳房开始进入泌乳状态,而且乳量还会逐渐增多。泌乳是“三步曲”的生理过程:第一步是乳汁的生成。这是下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶分泌一种叫垂体泌乳素的激素,泌乳素使乳腺细胞从血液中吸收养分和水,生成乳汁。第二步是乳汁的分泌,乳腺细胞制造出乳汁,分泌到腺泡内。第三步是乳汁的排出,新生儿吸吮发出信息刺激乳母,使乳母脑垂体后叶释放催产素,腺泡周围的肌肉组织细胞收缩,刺激乳汁喷射。

据统计,正常分娩初产妇约30%乳汁不足,而剖宫产者有70%—80%缺乳。最常见的原因及对策如下:

1.与乳房腺体组织有关。泌乳量的多少与组成乳房的成分有关。乳房主要由脂肪、结缔组织和腺体组成,但只有腺体组织有泌乳作用,所以,泌乳量的多少与乳腺组织的成分成正比,与乳房大小、形状无直接关系。

2.与乳腺管是否畅通有关。乳房内有很多腺泡,乳汁分泌后必须从乳腺管转到输乳管,其中任何一个腺小叶或腺泡堵塞,都会影响乳汁畅通继而影响乳汁分泌。可通过中医穴位按摩改善乳房血液循环,疏通乳腺管。

3.与精神因素有关。保持精神愉快,充分休息,树立母乳喂养的信心,家人积极营造宽松的气氛。

4.与饮食调理有关。产妇在生产过程中消耗大量能量,产后应多吃营养丰富的食物,不仅要补充足量的蛋白质、糖、脂肪和水,还需补充丰富的矿物质和维生素。

5.与宝宝是否吸吮有关。新生儿吸吮刺激越早,乳汁分泌就越早,频繁的吸吮是决定母乳量的关键所在。

6.与生理因素有关。产妇贫血或患有慢性消耗性疾病,如:结核、甲亢、肝炎等疾病,或分娩失血过多、难产、产后感染等都会导致自身营养缺乏。

7.与哺乳方法有关。哺乳时应左右轮换,先吸空一侧乳房再换另一侧,下次哺乳应从上次哺乳时后吸的一侧乳房开始,把乳汁排空,以利乳汁再分泌。

总之,实现产后纯母乳喂养贵在坚持,希望每个妈妈都有足够的乳汁喂养宝宝,让宝宝健康快乐成长。

乳腺科 主任医师 史敏


扬州市妇幼保健院
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