很多有早产经历的准妈妈都有一个疑惑，自己没有遭遇什么意外的身体撞击，也没有剧烈运动，吃东西也没有异常，怎么就会突然早产了呢?专家告诉我们，身体撞击、剧烈运动等外界因素只是导致早产的因素之一，还有一部分早产是由于准妈妈自身健康状况，或胎儿胎盘异常引起的，是准妈妈自身不太容易察觉的。而且约30% 的早产并没有明显原因。准妈妈最好在孕期了解导致早产的常见原因，积极预防，认真产检，及时发现身体健康隐患，就能将早产的风险降到最低了。

　　导致早产的常见因素有哪些?

　　导致早产的常见因素，通常分为准妈妈自身因素和胎儿胎盘因素两大类。

　　准妈妈自身因素

　　● 合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、多发子宫肌瘤;骨盆及脊椎畸形。

　　● 合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病;心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿、生殖道感染、内分泌失调( 如习惯性早产) 等疾病。

　　● 并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等。

　　● 吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。

　　● 长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神负担或体力过劳。

　　● 腹部意外撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。

　　胎儿胎盘因素

　　● 前置胎盘和胎盘早期剥离。

　　● 羊水过多或过少、多胎妊娠。

　　● 胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。

　　● 胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。

　　预防早产，准妈妈要注意

　　避免腹部刺激

　　● 准妈妈应尽量避免到人多拥挤的地方，以免碰撞腹部。

　　● 最好能错峰上下班，避开公共交通工具上拥挤的人流，或选择出租车、私家车等交通工具。

　　● 上台阶时，一定要注意一步一步地走稳，以防绊倒。

　　● 不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

　　● 长时间持续站立或下蹲的姿势，会使腹压升高子宫受压，也可引起早产。

　　● 严重的腹泻因肠蠕动剧烈刺激子宫使其收缩，可引起早产。因此孕期腹泻一定要及时看医生。

　　● 虽然精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩，但正常意义上的夫妻生活一般不会导致早产。孕中期进行夫妻生活还是相对比较安全的，但是如果出现早产征兆，准妈妈就不要进行夫妻生活了。孕32 周后，最好不要进行夫妻生活。

　　关注自身健康

　　● 评价自身健康状况，既往是否患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等慢性疾病，是否患有流感等传染病，是否有营养不良所致维生素K、E 等不足，是否患有生殖道感染疾病。控制病情、及时就医，以免因为准妈妈自身健康问题，导致早产的发生。

　　● 孕前确认是否存在宫颈机能不全或子宫畸形。如果准妈妈有过因子宫颈松弛而早产的经历，要于孕16 ～ 20 周(在前次早产孕周之前)施行子宫颈环扎术，以预防早产发生。

　　● 按时认真产检，及时发现是否合并妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症(胎儿先天异常)等疾病。进行早产预测筛查，及早发现，以防早产发生。

　　保证充足休息，保持良好心情

　　● 准妈妈一定要保证充足休息，不要从事大运动量运动。减轻体力劳动的强度，保持愉快心情，预防血压升高。

　　● 研究表明，准妈妈心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与早产关系密切。因此，准妈妈一定要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激。

　　● 准妈妈孕晚期应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力。

　　及时发现早产危险信号

　　● 下腹部变硬 子宫收缩，这是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在孕中期，一天当中子宫可能会有3 ～ 5 次收缩。此时准妈妈会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的准妈妈感觉更明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，超过每小时5 次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院就诊。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，都要立即就医。

　　● 阴道分泌物改变 发现阴道分泌物增加或异常，特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血，及时就医。

　　● 胎膜早破 如果准妈妈感觉有温水样的东西从阴道流出，就是胎膜早破。有的准妈妈即便是胎膜早破，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时准妈妈可把臀部垫高，减少活动，立即前往医院就诊。

妇女保健中心