孩子晚上睡觉，有时会发出像小老鼠一样的“咯吱咯吱”的声音，那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。由于父母经验不足，所以很不理解，为啥孩子睡觉睡的好好的，却时不时的磨牙。大多数认为孩子肚子里长虫子了，接着就会给孩子服用驱虫药，发现根本不见效。其实，孩子睡觉磨牙并不都是肚子里有虫，也可能是睡前太兴奋了或者是睡前吃得太饱。那么，到底是那些原因引起睡觉磨牙呢？不妨看看下面的介绍。

【睡前太兴奋】

　　有的孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片，那些情节被深深地印在宝宝的脑海中；有的宝宝睡前听了些恐怖的故事；有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害，从而导致孩子睡觉出现磨牙现象。

【晚餐过饱】

　　有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这些孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

【缺钙】

　　有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片、维生素D以补钙。

【肠道寄生虫】

　　宝宝的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在孩子的小肠里，掠夺营养，刺激肠壁，分泌有毒物质，使孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外。蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。可以给孩子吃驱虫药，平时也要注意孩子的饮食生活，教育孩子要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

【睡觉姿势不好】

　　如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。父母平时要多留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉，即使是冬天，天气冷，也不要让被子蒙着孩子的头。

【牙齿排列不齐】

　　孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常收缩，导致夜间睡觉磨牙。注意：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

儿童保健科

2015年第四季度