每年3月和9月为近视防控宣传教育月，2022年9月是第5个近视防控宣传教育月，今年的活动主题为“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。

9月进入开学季以后，眼科迎来了又一个“近视”就诊小高峰。看着“眯眯眼”度数蹭蹭蹭往上涨，如何保护儿童青少年视力成了家长头疼的事。今天，我们眼科卜医生为您来支招。

如何早期发现近视？

1.异常视觉行为。如眯眼、频繁挤眨眼、凑近看电视、歪头视物等。

2.定期眼保健。0-3岁婴幼儿每3-6个月进行眼病及视力筛查，对于远视储备较少(公众号搜索“远视储备”，可查阅相关科普文章）或近视可疑的患儿，应及早就诊。

3.视力建档。3-6岁在园儿童视力建档，密切跟踪早期近视和视力异常儿童。

4.具有家族高度近视史的儿童，需定期进行视力检查，便于早期发现异常、早期干预。

生活中如何预防近视？

随着电子产品普及，学生增加了许多看手机、电脑、平板的时间，“网课”加之近距离用眼时间增多，导致眼睛长时间处于疲劳状态，极易发生近视。家校预防近视需注意以下几点：

1.户外活动。近距离用眼半小时以上需远眺休息，每天保证2小时左右户外活动时间。

2.用眼卫生。做到“一尺、一拳、一寸”，避免躺着、歪着、在暗室看书。

3.加强营养，保证充足睡眠。

儿童眼轴监测可有效防止近视

在近视儿童、青少年中，仅少数人是因角膜和晶状体屈光力异常引起，多数是由于眼轴长度增加而导致。因此，及时发现并干预眼轴长度的异常，可更好地干预近视。

眼轴是指角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心凹之间的一条假设线，这条线的长度，就是眼轴长度。6到11岁，特别是7到8岁阶段，孩子的眼轴增幅最为明显。这个阶段如果能来医院做好眼轴监测，及时发现眼轴长度异常，提前干预，可有效防止近视。

一旦确诊为近视，应及早矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，具体佩戴哪种眼镜，应听从医生指导。通过配镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，继续保持良好用眼习惯，每半年复查一次。

目前，治愈近视的方法尚未诞生，科学矫正、改善用眼习惯等只能避免近视加重，作为家长，首先要认识到近视关键在预防，其次，要理性对待近视治疗，警惕“治愈”近视的虚假宣传。

（眼保健科 卜胜囡 审核 刘琍）