上期我们说到哪些小朋友需要进行口肌训练，介绍了一些可以激发训练兴趣的小游戏，以提高训练效果。亲爱的家长朋友，您试过了吗？效果怎么样？如果还没有找到一款小朋友喜欢的游戏，不妨今天接着看。

一、舌头训练

1.谁的舌头长。锻炼舌前伸、往下的能力，提高舌肌控制力。让孩子舌头伸出来，尽可能向下吐，重复吐缩5次，把棉签放在孩子嘴巴正前方，引导孩子舌头从向下吐变成向前平伸出，够着棉签，舌尖保持水平位置5秒，重复5次。

2.脸颊鼓包包。锻炼舌左右连续运动的能力，提高孩子的舌肌控制力。让孩子用舌尖顶住右侧脸颊的内侧，再让孩子用舌尖顶住左侧脸颊，各坚持5秒，交替左右顶，重复5组。

3.舌头会倒车。锻炼舌后根上抬能力，提高舌肌控制力。嘴巴张开，用勺子压住小朋友舌尖，将舌头往后推，对孩子说“小舌头会倒车，保持不动5秒”，家长把勺子抽出，来回5次。

二、下颌训练

1.小花笑哈哈。加强上下颌骨控制能力，增加孩子的下颌力量。将孩子手肘支在桌子上，双手托住头，做出小花朵的样子，模仿张大嘴，发a……的音，或模仿哈哈笑的表情。

2.动物模仿秀。加强上下颌骨控制能力，训练双唇力度、合唇能力及嘴唇活动控制能力。爸爸一边唱“两只老虎”，一边手拿玩偶，模仿老虎的声音，发出ao-u声，再轮到妈妈来一次，最后让宝宝尝试，来回几次达到训练目的。

3.硬币跷跷板。锻炼下颚稳定性，下颚与嘴唇的独立活动能力，唇部外围肌肉的力量，脸颊肌肉的张力和肌肉力量。准备雪糕棒、硬币(糖果)，让小朋友用牙齿横向咬住雪糕棒，家长在雪糕棒两端各放一枚小硬币，逐渐增加重量，在这个过程中，家长可诱发孩子发音b、p、m，促进下颌与嘴唇的分离活动。前期可先不放硬币，让孩子咬住雪糕棒中间就可以，维持约10秒。

温馨提示：任何孩子不会自己突然变强，何况有欠缺的小朋友，小小的他们点滴进步都需要来自周围的帮助和鼓励。成功的口肌训练需要父母和孩子共同坚持，相信付出必有回报，加油！

（儿童康复科 胡颖涵）