随着电子产品和网课普及，以及担心孩子输在起跑线上的家庭，孩子过早、过长时间近距离学习，近年来学生近视呈现高发、低龄化趋势，儿童眼科门诊常常“人满为患”。作为最长的假期，暑假是儿童近视的高发时段，也是及时发现、纠正近视的黄金时期。作为家长，趁暑假来临，做好孩子视力保健，保护、恢复、增进视力是当务之急。

如何早期发现儿童近视？

1.异常视觉行为表现。如眯眼、频繁挤眨眼、凑近看电视、歪头视物等。

2.定期检查。0—3岁婴幼儿每3—6个月至眼保健门诊进行眼病及视力筛查，对于远视储备较少或可疑近视患儿应及早就诊；具有高度近视家族史的儿童，需定期进行视力相关检查，早期发现异常、早期干预。

3.3—6岁在园儿童开展视力建档。密切跟踪早期近视和视力异常儿童。

怎样才能有效控制近视进展？

有的家长认为，一旦戴了眼镜不仅摘不了，度数还会越来越深，不戴会好一些。真的如此吗？事实是这样的——如果确定是真性近视，则必须要戴眼镜，因为在近视但不戴眼镜情况下眼睛过度疲劳会加速近视进程。同时，戴眼镜之后如果不注意用眼卫生、不正确用眼，长时间近距离用眼，就会使近视加深速度变快。所以，正确佩戴眼镜的同时合理用眼才能有效防控近视。

发现“近视”一定要散瞳验光吗？

如无特殊情况，儿童应常规开展散瞳验光，通过散瞳验光可以甄别“真性近视”和“假性近视”。其实，所谓“假性近视”并不是真正意义上的近视，而是因为睫状肌痉挛引起的调节性疲劳，不需要戴镜。但“假性近视”是即将发生近视的预警信号，需定期复查、及早干预。散瞳验光分慢散和快散。快散适合7岁以上近视儿童，一般6个小时就可恢复，不影响生活和学习；慢散适于7岁以下孩子，具体方法遵从眼科医生指导即可。

日常如何做好视力保健？

“防”比“控”更重要。预防儿童近视，建议做到以下几点：

1.近距离用眼半小时以上需远眺休息，每天至少2小时户外活动。

2.注意用眼卫生。用眼姿势、距离“一尺、一拳、一寸”。不可以躺着、歪着看书，不可以在暗室看书、学习。

3.加强营养，保证充足睡眠。

近视防控，抓“早”抓“小”。做好儿童视力保健，不仅有利于儿童眼病的早期诊断和治疗，也有利于促进儿童智力和情感的发育，还可以减轻社会和家庭的负担。让我们共同努力，共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。

（眼保健科 刘琍 卜胜囡）