中药服用方法直接关系中药临床疗效，随着中药代煎及成品中药煎剂普及，中药渐渐“快餐化”。很多人拿着煎煮好的中药，空闲了就热一热喝。其实，这种在随意时间点服用中药的做法会影响药效，正确服中药要选对时间，顺应人体节律变化。

掌握好时间点

服药时间宜根据病位上下、病情轻重、药物剂型、病证特点来决定，掌握好以下几个时间点即可。

1.按时间服用。清晨宜服补肾药、行水利湿药、驱虫药及催吐药。午前宜服发汗解表药及益气升阳药。午后或入夜宜服泻下药。入夜宜服滋阴养血药。夜卧宜服安神药、涩精止遗药，以用于治疗梦遗滑精；缓下剂宜在睡前服用，有利于次日清晨吸收。

2.按饭前饭后服用。大多数食物会对中药吸收产生影响，饭前胃处于空虚状态，有利于药物进入胃肠道吸收，补虚药宜饭前服。有些药物对胃有一定刺激，因此健胃消食药以及对胃有刺激的药宜饭后服用。

经期要停服中药吗？

女性在经期处于一种较特殊的生理状态，为避免中药产生不良影响，一般在经期停止服用中药。但是有些特殊疗效的中药，需在经期服用，如治疗不孕的活血调经中药，治疗痛经、经期延长、月经量多、月经量少、出血不规则等调经中药，治疗月经期偏头痛的疏肝行气化瘀的中药。

服药食忌

服中药期间，一般忌食生冷油腻辛辣的食物。服药食忌主要包括以下两方面。

1.病症对饮食的禁忌。如水肿、心肾疾病应少吃盐；糖尿病患者忌糖；腹泻患者应少吃油腻食物；哮喘病人忌发物（鸡鸭鱼虾葱蒜等）；肝病患者忌辛辣；肺病患者忌煎炒之物；胃肠病患者忌生冷油腻的食物等。

2.药物对饮食的禁忌。如服含有地黄的中药应不吃萝卜；服含有土茯苓的中药应忌茶叶；服用双黄连口服液时不吃大蒜；服用含薄荷的中药不吃蟹肉等。

（药事科 蔡伯汉）