2022年10月15日是第15个“全球洗手日”，旨在提高人们对用肥皂洗手作为预防疾病和拯救生命的认识和理解。做好手卫生避免接触传播，是控制传染病传播的重要措施之一。如果不重视洗手，不会正确洗手，手就会成为细菌或病毒的载体，直接或间接传播疾病，成为万“疾”之源。

手是如何传播疾病的？

一只手通常可附着细菌40多万个，这些细菌分两大类：一类是常居菌，能从大部分人体皮肤上分离出来，是皮肤固有寄居菌，洗手不易清除，好在这类菌一般并不致病。另一类是暂居菌，寄居在皮肤表层，经直接接触患者或污染物体获得。这些暂居菌可通过取食物、揉眼、摸鼻等动作带入体内，时间仅需0.1秒甚至更短。因此，洗手的目的是清除暂居菌，切断传播途径，维护自己或他人的健康。

哪些情况下需要洗手？

准备食物前、接触孩子前、喂孩子前、用餐前、戴口罩前、摘口罩后、外出归来后、接触眼泪、鼻涕、痰液或唾液后、上厕所后、处理婴儿粪便后、接触公共设施或物品后（扶手、门柄、电梯按钮、快递、钱币等）、探望病人后、清扫卫生后。

总之，接触清洁物品前或进行清洁操作前，接触污染物品后均需要认真、正确洗手。

如何正确洗手？

1.在流动水下淋湿双手。

2.取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3.认真揉搓双手至少15秒，注意清洁双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，步骤如下：

第一步，掌心相对，手指并拢，互相揉搓（内）。

第二步，手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行（外）。

第三步，掌心相对，双手交叉，指缝相互揉搓（夹）。

第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心处旋转揉搓，交换进行（弓）。

第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行（大）。

第六步，将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行（立）。

第七步，一手握住另一手的腕部，旋转揉搓（腕）。

4.在流动水下，彻底冲净双手，擦干。

洗手注意事项

一：建议使用流动水洗手，不宜使用盆装水。

二：要使用肥皂（洗手液）洗手，肥皂保持干燥，避免被细菌污染。

三：干手用品应清洁，防止二次污染。

四：揉搓时间不少于15秒，整个洗手过程不少于40秒。

（消毒供应中心 圣月琴）