11月20日是中国“心梗救治日”，你知道吗？“1120”寓意有两点——有胸痛，拨打120；心梗救治，争取黄金120分钟。心血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手”，其中最凶险的疾病就是心梗。各位读者，务必牢记两个“120”，及时拨打120急救电话、把握黄金救治120分钟，构筑起心梗救治防线。

什么是心梗？

就在月初，关羽扮演者陆树铭因心梗去世，此外，著名作家王小波、特型演员古月……因心肌梗死去世的名人举不胜举。什么是心梗？有哪些危害呢？心梗全称为心肌梗死，主要指心肌缺血性坏死，当突发心肌梗死时，患者会出现胸痛、发热等症状，甚至可能会合并心律失常、休克、心力衰竭，严重时可危及生命。

诱发因素有哪些？

1.重体力活动。当身体处在过度疲劳状态，或进行超负荷体力劳动，会导致心脏负担急剧增加，心肌需氧量明显增多，导致心肌严重缺血，最终引发心肌梗死。

2.情绪波动过大。因为愤怒、激动与紧张等情绪过度强烈变化，会增加心肌梗死突发概率。

3.暴饮暴食。多数心梗发生在暴饮暴食后，由于突然进食过多高脂肪、高热量食物，身体血脂浓度快速增高，血黏稠度增大，促使冠状动脉狭窄并加快血栓形成，进而导致心肌梗死发生。

4.气温变化异常。心梗秋冬季节高发，和天气变化有一定关系，当天气转凉，血管收缩血压增高，都在一定程度上增加心梗发生风险。

5.便秘。便秘时用力屏气，会增加心肌梗死发生风险，尤其是老人，需提高重视。

6.吸烟。长期吸烟会促使冠状动脉痉挛，增加心肌耗氧量，最终诱发心梗。

发生心梗早期预警

心梗早期主要有以下症状：

1.胸部不适。以胸部疼痛与压迫感为典型特征；

2.其他部位疼痛。心梗一般以胸部疼痛开始，接着会逐渐累及到身体其他部位，例如手臂、颈部与肩部等，并且也可能出现头痛与牙痛。

3.气短。气短与喘息均是心梗常见征兆，在心梗前期常常会表现出气短；同时还有恶心呕吐，均是心梗早期表现征兆。

4.出汗、嗳气与烧心。如果发现身体出现全身性大量出汗，则需要警惕；并且出现暖气、烧心征兆，且症状不是因为饮食、生活劳累与情绪等关系影响产生，不伴有胃病史。

注意了，心梗患者中约四分之一症状隐匿，并不出现胸痛症状。

突发心梗如何救治

1.正确服用硝酸甘油。心梗发作时，需立即舌下含服硝酸甘油，如未取得显著效果，则间隔5分钟后再次服用，一旦症状减轻，须第一时间前往医院救治。若胸痛症状不缓解或加重，立即拨打120急救电话。

2.心肺复苏。若周围有人出现抽搐、意识模糊与心脏骤停等情况，需第一时间拨打120急救电话，同时进行心肺复苏，给予胸外按压与人工呼吸，如果有体外自动除颤器，可进行心脏除颤。

如何预防心梗？

日常生活中做到以下几点：

1.情绪稳定，定期体检。在日常生活中需要合理控制自身情绪，定期进行体格检查，及时治疗冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）。

2.合理饮食，规律作息。养成良好饮食习惯，避免便秘，戒烟限酒，以低脂饮食为主，不可暴饮暴食。充分休息，避免高强度运动，避免熬夜。

（内科 尤佳 审核 李铭辉）