冬季是流感等呼吸道传染病高发季，低温更利于流感和新冠奥密克戎病毒的存活和传播。春生夏长秋收冬藏，唯有自身正气充足，阴阳平衡，才不会给病毒细菌趁虚而入的机会。

流感、新冠等呼吸道疾病，试试“中药代茶饮”

流感是人感染流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极强，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，多伴咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、食欲减退等症状。中医认为“正气存内，邪不可干”，所谓的“正气”即我们自身的免疫力，而“邪”指的是各种致病因素。在流感、新冠等呼吸道疾病高发季节服用中药代茶饮，可温和调养体质，扶正驱邪。

推荐茶饮如下：

1.养阳抗感茶（成人）：黄芪10g、防风5g、连翘6g、芦根6g、豆蔻3g 甘草3g

2.固表安胎茶（孕妇）:黄芪9g、苏梗6g、白术6g、防风5g、黄芩3g 砂仁3g

3.扶正消积茶（儿童）:太子参6g、藿香6g、山楂6g、连翘5g、陈皮3g

我院中医科可根据个人体质，预约定制代茶饮，另有儿童防疫香囊、中药足浴方等外用中药预防方法。安全方便有效，居家即可使用！

“三九天灸”温阳补气提高免疫力

“天灸”又称“药物敷贴法”，是祖国医学的一种传统保健方法，包括“三伏天灸”（三伏贴）和“三九天灸”（三九贴）。

三九天灸作为中医传统特色疗法，具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷等作用。三九天人体阳气最弱，此时灸贴，有利寒湿之气排出，适用于畏寒怕冷、体质虚弱、免疫力低下等人群，具体如呼吸系统疾病——慢性咳嗽、过敏性鼻炎，易感冒、体质等；消化系统疾病——小儿厌食、慢性胃肠炎等；慢性虚寒性疾病——痛经、月经稀少、畏寒、手脚冰凉、颈肩腰腿慢性疼痛等；其他如小儿遗尿、生长发育落后等。

三九天灸虽好，但明显阴虚阳盛体质、内火较重、皮肤过敏等人群不建议使用，2岁以下婴儿根据实际情况谨慎选择。

三九天灸时间

引九贴：2022年12月13日-2022年12月21日

一九贴：2022年12月22日-2022年12月30日

二九贴：2022年12月31日-2023年01月08日

三九贴：2023年01月09日-2023年01月17日

加强贴：2023年01月18日-2023年01月26日

地点：扬州市妇幼保健院  门诊三楼  中医科

预约咨询电话：87937895    18912138175

时间：周一至周五全天

（中医科 丁娜 审核 曹玲君 ）