62岁的歌神张学友在马来西亚站巡回演唱时出现了一个小意外，突然失去平衡摔倒在舞台上，虽然几秒后自行站起继续演唱，但仍令歌迷担心不已。歌神随后解释称，自己从小就有“耳水不平衡，今日演唱会前半小时发作头晕。”

“耳水不平衡”是个什么病？

“耳水不平衡”在医学上称为梅尼埃病（又称美尼尔氏综合症），是一种以膜迷路积水为主要病理特征的内耳疾病，主要有眩晕、耳鸣、听力损失和耳胀满感四大症状。其发病原因目前尚不明确，可能与感染、外伤、内淋巴吸收障碍等有关。

该病发病时常有头重脚轻、天旋地转、无法行走、呕吐等症状，患者犹如在大海中颠簸的小舟一般，无法掌控自己的身体。若经常发作，久而久之会带来耳聋、共济失调（因协调运动的神经系统和前庭系统如小脑受损，出现运动时动作笨拙、不协调）等不可逆的损害。

饮食情志与梅尼埃病的关系

尽管梅尼埃病病因尚不清楚，但内耳内淋巴积液是目前较为公认的理论。联系生活，如果日常摄入过多的盐或含盐制品，会导致水钠潴留、内耳淋巴液增多，从而加重梅尼埃病的症状，增加眩晕、耳鸣等症状的发作频率。

需要注意的是，现代生活方式导致盐分的摄入往往不易被察觉——海盐饼干、含盐汽水、薯条、话梅、罐头等零食饮料均不同程度添加了盐，外卖、火锅等重口味的食品同样如此。预防盐过多摄入，建议坚持以下饮食习惯：

1.用香草、柑橘、西红柿等来调味部分替代盐。

2.每天少量多次摄入足够水分，不要等口渴了才喝水。

3.均衡饮食，避免重口味，食用更多天然食物如新鲜水果蔬菜。

4.尽可能避免烟草及酒精、咖啡因、巧克力制品。

饮食以外，情志因素也与该病发生相关。建议按时睡眠，按时吃饭；日常规律进行太极拳、缓步跑、八段锦等健身运动；避免不良情绪、压力等诱发因素，保持心情愉快。

温馨提示：梅尼埃属于耳鼻喉疾病，如果有眩晕、耳鸣等相关症状发作，请预约耳鼻喉科就诊，进行进一步检查，如纯音测听、耳蜗电图、前庭功能检查、影像学检查，结合症状明确诊断。

（儿童耳鼻喉保健科 凌心仪）