贫血是一种常见的血液疾病，是指血液中红细胞数量或质量不足，导致无法提供足够的氧气和营养物质给身体细胞，由此产生疲劳、无力、头晕等症状。贫血原因复杂，包括失血、红细胞破坏、骨髓疾病等。实验室检查是明确贫血性质和原因（病因）的主要方法，主要包括：血液检查、骨髓检查和血清叶酸、维生素B12与铁测定，是查明贫血常见性质（类型）的常规检查。

贫血的危害

贫血可能导致心脏病。由于血液中氧气不足，心脏需要更努力地工作以维持身体所需的氧气量，这可能增加心脏负担并导致心脏疾病。

贫血可能导致脑梗死。由于血液中氧气不足，大脑可能无法得到足够的能量，这可能导致脑细胞死亡并引发脑梗死。

贫血还可能影响免疫系统功能，使身体更容易感染疾病。

此外，贫血还可能导致疲劳、失眠、抑郁等症状，影响生活质量。

生活中如何判断自己是不是贫血？

可以通过观察有没有贫血的临床表现，如经常体力不足、气喘、头晕、面色苍白、食欲减退、失眠或情绪问题、易怒等。如果经常有以上症状，建议去医院检查血常规，看一下血红蛋白浓度、红细胞数量、红细胞比容这三个重要指标。

不同年龄、不同地区判断贫血的标准并不一样。在高海拔地区，人体红细胞的正常值比平原地区要更高一些。在海平面地区的青壮年中，男性的血红蛋白不低于120克/升，女性不低于110克/升，孕妇不低于100克/升；70岁以上老年人的血红蛋白浓度生理水平可在100克/升左右；儿童在130克/升左右，一岁以内婴儿在140克/升左右。

贫血的治疗与食补注意事项

治疗贫血最重要的办法就是找到病因。如检查血清铁蛋白、叶酸、维生素B12含量，排除营养性贫血；检查肝肾功能、甲状腺功能、风湿免疫自身抗体等，排除相关疾病。必要时进一步做骨髓穿刺。

对于缺铁性贫血，民间广为流传食补，认为多食动物血制品、猪肝、红枣、黑木耳等食品有帮助。如果是轻度缺铁性贫血，食补的方法是可以的，但如果已经是中重度，通过食补来改善则完全不够。这时应在医生指导下口服铁剂或其他药物来矫正。如果不注重饮食均衡，一味补充红枣、猪肝等食品，反而容易出现胆固醇和血糖升高等情况，得不偿失。

（检验科 尹静）