刚刚过去的夏天，年轻人解锁了一种新的养生方式：去中药房配酸梅汤——酸甜的口感、低廉的价格，酸梅汤就这么出圈了。酸梅汤总体以生津滋润为要，与“秋冬养阴”的理念吻合，但若脾虚湿盛，直接饮用原方则不适宜，代茶饮终究是药，具体要结合不同体质进行调整。

中药茶饮不只酸梅汤一种，不同茶饮有不同功效，如润肺生津、祛斑养颜、清肝明目、调补肝肾等各类功能。推荐几款秋季中药代茶饮给大家。

玫瑰姜枣茶

秋季经常手脚冰凉的小仙女们，快来尝尝这款玫瑰龙眼红糖姜茶，有美容养颜、缓解痛经的功效哦!

成分：玫瑰花、桂圆、红糖、生姜、红枣。

功效：补气养血、暖宫止痛。

清肺五汁饮

在干燥的秋季，有的人会出现流鼻血或烦躁等现象，如果有这些情况，那这款饮品再合适不过啦！

成分：梨、藕、荸荠、芦根、麦冬。

功效：润肺止渴、清热泻火。

五黑饮

地板、卫生间、枕头……一到秋天感觉到处都是女生的长头发，在家人的“嫌弃”声中，小仙女们内心的烦恼也在悄悄滋长……如果你的发量正渐渐减少，可以把“护发茶”喝起来！

成分：何首乌、黑大豆、黑枸杞、桑葚、黑芝麻。

功效：滋补肝肾、防脱固脱。

明目润眼茶

学习压力大、手机不离手的小仙女、大仙女们，快快收藏这款茶饮，好好呵护我们的眼睛吧。

成分：麦冬、杭白菊、枸杞。

功效：润眼明目、补益肝肾。

七白美容茶

据古方“七白散”加减，对皮肤暗沉、胃肠功能不好的小仙女非常友好哦！

成分：白芍、白芷、莲子、芡实、白茯苓、白术、白芨、蜂蜜。

功效：美白祛黄、调理脾胃。

温馨提醒

以上茶饮，建议在中医师的专业指导下，遵医嘱选择适合自己的那一款。

（中医科 王峥妍）