贫血就像发热一样，本身不是独立的疾病，而是一种综合征，或者说是一个症状，是指体内的红细胞或血红蛋白水平低于正常值下限，导致氧气不能有效运送到组织和器官。

世界卫生组织（WHO）贫血诊断标准为：成年女性Hb<120g/L、孕妇Hb<110g/L；我国标准为：成年女性Hb<110g/L、孕妇Hb<100g/L)。非妊娠女性可按下图来判定贫血程度。

贫血时往往皮肤黏膜苍白、毛发干燥无光泽易脱落、指（趾）甲扁干、脆薄易裂或反甲，并可伴发口腔炎、舌炎等。

轻者：多无明显症状或只有皮肤、口唇黏膜和睑结膜苍白。

重者：可表现为头晕、乏力、耳鸣、心悸、气短、面色苍白、倦怠、食欲缺乏、腹胀、腹泻等症状，甚至出现贫血性心脏病。同时由于机体抵抗力低下，容易导致各种感染性疾病发生。

哪些妇科病会引起贫血？

排卵障碍性子宫出血、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、异位妊娠、恶性肿瘤、各类流产等。大部分为缺铁性贫血。注意：必须查清原因，对因治疗，同时进行对症处理！

缺铁性贫血该如何补血、注意什么？

肉类：动物肝脏、血液含铁量最高，还有蛋黄、瘦肉等。蔬菜：油菜、荠菜、苋菜、菠菜、木耳等叶菜类，木耳等。

维生素C可促进铁吸收，是铁的好搭档。猕猴桃、鲜枣、柑橘、橙子、草莓、车厘子等都是富含维生素C的水果。

药物：琥珀酸亚铁口服，或铁剂注射。不宜与浓茶、咖啡、牛奶同服（会影响吸收）。服用铁剂后，由于铁与肠内硫化氢作用而形成黑色便，请勿紧张！

总之：要注意劳逸结合，纠正偏食、挑食等不良习惯!

轻度贫血可下床活动，避免久蹲后快速站立，并适当减轻工作量；重度贫血需适当卧床休息，避免头晕、乏力引起意外伤害，如跌倒、坠床等。起床时，请注意“下床三步法”。

（妇科 周玲 王莉 许颖 蔡君燕）