要问近期最热的话题，四年一度的世界杯必定是其中之一。11月底开始的卡塔尔世界杯将持续到12月中下旬，虽然此次没有中国队的身影，但球迷朋友热情不减。

球迷里有不少女性，有的是因为有自己支持的球星，有的则是陪丈夫、男友看球。不过，由于我国和卡塔尔存在时差，很多比赛都在夜里甚至凌晨，这种情况下，有些女性会选择熬夜看球。然而，长时间熬夜对健康不利，很可能诱发乳腺增生等问题！

乳腺增生的发生与主要表现

乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病，又称小叶增生、纤维囊性病等，既不属于肿瘤也不属于炎症，好发于25-45岁女性，发病高峰在35-40岁。

乳腺是人体最复杂的内分泌靶器官之一。昼夜颠倒、压力过大、精神紧张、情绪不稳定等情况会引起内分泌紊乱，继而诱发乳腺组织过度增生。在我国，女性乳腺增生发病率逐年升高，已成为妇女常见病、多发病，育龄女性检出率为30％-40％，在专科门诊的检出率高达50％-70％。

乳房肿块和胀痛是其主要临床表现，典型特点是经期前症状加重，经期过后症状明显减轻，触诊可触及条索状、结节状腺体。

熬夜看球和乳腺增生有哪些关联？

上文提到，乳腺增生和内分泌紊乱有直接关系——熬夜时正常生物钟被破坏，导致内分泌紊乱，体内雌激素等激素分泌异常，长时间作用于敏感的乳腺组织，诱导乳腺腺体大量增生。

除了熬夜，有些女生在熬夜看球的同时，习惯“搭配”诸如炸鸡等高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，其中高脂食物可促进内源性脂肪合成，影响体内激素的代谢平衡，导致雌激素水平的升高或不恒定；高胆固醇食物中的胆固醇环氧化物会对乳腺细胞造成损伤，使固醇类激素在细胞内沉积而引起乳腺组织增生。

需要说明的是：乳腺增生分生理性和病理性，并不是所有的乳腺增生都需要治疗，也没有证据表明乳腺增生与乳腺癌有因果关系，大多数乳腺增生通过改变生活方式可以改善，具体需不需要治疗，建议咨询乳腺科医生。

世界杯虽精彩，看球也要有计划。熬夜看球不可取，健康生活更重要。

（乳腺科 姚汉玉 审核 潘波）