吸奶器不仅关乎宝宝的口粮,
更会影响妈妈在哺乳期的身心状态,
特别是产假结束回到职场的妈妈,
可能还要经历“背奶”,
如何正确选择吸奶器,
妇幼专家告诉您!
一、怎样选择吸奶器?
1. 合适的吸乳护罩:
护罩的尺寸合适,避免吸奶时乳头不断摩擦所致的乳头肿胀、疼痛或擦伤。吸乳护罩形状越贴合乳房结构,吸乳效果越好。
2.吸奶器的吸奶节律是否类似宝宝吸吮节奏,40~60次/分钟的吸奶节律,能更有效的吸乳。
二、怎样使用吸奶器?
1.仔细阅读使用说明
2.彻底清洁双手:洗手至少1分钟
3.做好准备工作,促进乳汁流出
4.开始吸乳
5.做好乳汁储存
6.彻底清洗消毒吸奶器各配件
双侧同时吸乳能在更短时间吸出更多乳汁,且乳汁中脂肪含量更高。
三、如何做好准备,促进乳汁流出?
1.放松:调整环境、座位等,使妈妈放松舒适
2.促进喷乳反射——温水浴、温毛巾外敷乳房、乳房按摩、想到宝宝、看着宝安宝照片、与宝宝肌肤接触、温柔的刺激乳头等
四、吸奶器的正确打开方式
1.放置位置:乳头放在护罩中间,护罩紧贴皮肤,只要紧贴即可,不要使皮肤浅表部位的乳腺管受压。
2.吸奶模式:开始使用快节奏、低吸力模式,有乳汁流出后调整为慢节奏,吸力适当增加。
3.压力:妈妈感觉舒适的最大舒适负压,以能吸出乳汁,而乳头不感到疼痛为宜
4.持续时间:总的吸奶时间10~15分钟为宜,或是看到乳流停止再吸1~2分钟。吸奶时看到乳流停止,可以按摩乳房,暂停几分钟,比持续吸奶收集到更多乳汁。
五、如何彻底清洗消毒吸奶器各配件?
1.按说明书进行清洁,对接触乳汁的吸乳器部件,使用热肥皂水清洗、彻底漂净、空气中晾干就可以。
2.如果电动吸乳器的导管有水汽,拆下吸乳护罩、奶瓶等配件后,让导管继续连着马达空吸一段时间,让空气进入导管风干水汽。
3.消毒灭菌可以通过水煮或蒸汽消毒后晾干备用。吸乳器部件彻底干燥后再组装使用。
敲重点啦,
无论何种挤奶或泵乳的方法,
都不如一个精力充沛的宝宝,
直接在乳房上的吸吮更有效!
(供稿人:肖夕凤)
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