“剖宫产排气后才能喝水，口干得冒烟……”

“剖宫产插尿管太难受了吧……”

“剖宫产那么长一道口子伤口一定很疼？”

……

众所周知，自然分娩妈妈恢复快、泌乳早，还有助于宝宝出生后建立正常呼吸。但少部分孕妈因各种原因，只能选择剖宫产，那么，剖宫产术后有没有方法做到快速康复呢？

有的！在扬州市妇幼保健院剖宫产的新妈妈们，很多术后2小时就可以进食流质，6小时后或次日晨就拔尿管，6小时左右就能下床活动……而这一切都要归功于术后快速康复（ERAS )新理念的推行——术前不再长时间禁食禁水，术后不再长时间卧床、饥肠辘辘！

剖宫产不再等“排气”后才能进食

是的，你没听错，术后2小时就可以！

早期进食很大程度降低了产妇口渴和饥饿感，可加速肠道运动恢复，帮助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。

术后应少量多餐、清淡饮食，注意循序渐进，不能急于大鱼大肉大补。提倡术后2小时即少量分次饮温开水，6小时即可进半流质。排气之前不建议喝牛奶、甜食等易引起腹胀的食物。肛门排气后，可由半流质过渡到普食。一次量不宜过多，进食速度也不可过快。

排气、排便不是恢复进食的必然前提，肠功能恢复的生理指标是——患者能耐受经口饮食，而不伴腹痛、腹胀、呕吐等症状。

尿管不要等24小时再拔

传统做法通常在剖宫产术后24小时才给拔尿管。可是，插尿管的滋味实在是不可言说……

现在好了，采用术后快速康复技术，术后6小时或第二天早上就可以拔！此举有效避免了长时间留置尿管增加尿路感染发生率和延迟下床、出院时间等不足。

注意：拔尿管后，建议喝200ml左右温开水，争取尽早下床小便！

剖宫产6小时后就可以活动

产妇术后即可自行活动上下肢，预防深静脉血栓形成；建议术后6小时在床上翻身或取半坐位；术后首次下床建议先侧卧，随后调整成坐姿，然后缓缓把腿垂在床边，脚踏在地上，在床边站一会儿再走动，起床时要有护士或家属陪同以防跌倒！

早期下床活动可促进宫内积血排出，预防感染；促进肠蠕动、排气，防止肠粘连；有利于术后体力恢复，增进食欲，促进母乳分泌。

扬州市妇幼保健院产科已形成一套剖宫产术后快速康复（ERAC）规范流程，剖宫产后，护士会指导饮食、活动等，落实各项快速康复措施，很多产妇因此受益——自己康复快，宝宝母乳喂养也不再是个问题！

（产科 林开霞）