在临床，因为忽略胎动计数而造成胎儿窘迫或胎死宫内的案例每年都会见到。孕28周之前，即使胎动出现异常，宝宝出生后存活能力也很低，所以，基于国内早产儿救治水平，一般建议28周以后开始数胎动。

什么是胎动？

胎动是胎儿的躯体活动，一般孕妇在妊娠20周后感觉到胎动，它是判断胎儿在宫内是否安全的重要依据。大体分三种类型：一种是剧烈的运动，妈妈感觉到宝宝在肚子里翻滚。另一种是胎儿肢体的撞击，妈妈可以感觉到宝宝手或脚的蹬踏动作。最后一种是宝宝有节律的蠕动，常常是打嗝的表现。前两种要计数在胎动之内，而第三种不计数在胎动之内。

胎动怎么数？

从妊娠28周开始，直至临产需自测胎动。每天3次，可选择早、中、晚三餐后半小时至一小时各数1小时胎动。每天最好固定在相同时间记数胎动，这样易比较每天胎动次数的差异。在测胎动的1小时内，孕妇应保持环境安静,可取侧卧位或坐位。

胎儿动一次算一次，连续动算一次，1小时3-10次为正常。三个时间段胎动次数相加乘以4即为12小时胎动数，12小时胎动数≥30次为正常。

什么情况需要去医院？

胎动突然过频或减少均要引起重视。

没有胎动超过1到2小时，甚至超过6小时，或者12小时胎动少于10次，预示胎儿可能有危险，须马上就诊。

如果感到胎动比平时减少一半以上，持续超过了半天，或者胎动突然频繁，在一阵频繁胎动过后再也不动，请火速就诊！！

总之，数胎动是一种安全、便捷、有效的自我监测胎儿的方法,孕28周以后,准妈妈们务必每天认真数胎动。

（产科 吴梅华）