近视主要表现为视力下降，但其下降有个过程，小孩子很难自己早期发现，等到孩子向家长描述看不清黑板或远处物体时，近视度数往往已经很高了。近年来，由于电子产品使用低龄化，我国儿童青少年近视发病愈发呈低龄趋势，调查显示幼儿园部分儿童已经出现近视，小学已是近视的高发阶段。

近视发生的最主要原因你知道吗？

答案是用眼环境和遗传。

遗传因素主要与父母是否近视有关，这一点无法改变，但更多的儿童近视主要是由于用眼环境因素造成的。

用眼环境包括：

1.儿童户外运动的时间以及方式。

2.用眼习惯。

3.近距离用眼时间。

4.睡眠以及饮食等。

在平日，家长要注意观察儿童是否有凑近看物、频繁揉眼、视物喜眨眼等现象。如出现类似情况，要高度警惕近视风险，及时带儿童就医。

预防近视“家校医”一个都不能少

学校应保证儿童有良好的视觉环境和充足的眼部放松时间，老师若发现儿童出现眯眼、频繁揉眼等，应及时提醒家长带儿童就医。

课后，家长尽量多带孩子参加户外活动，每日保证充足的阳光照射至少两小时。

家长与老师共同督促儿童端正坐姿，遵守“20-20-20”原则（每近距离用眼20分钟，远眺20英尺远的地方至少20秒）。当需要使用电子产品时，尽量选择大屏幕，做到远距离观看。持续近距离用眼30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

此外，定期进行视力检查很重要。建议学龄前儿童一年检查1-2次，学龄期儿童建议3-6月一次，如果检查发现视力异常，家长应做到：

1.正规医疗机构儿童眼科就诊，综合评估视功能。

2.散瞳验光检查。儿童眼部睫状肌力量强，为得到准确屈光度，医生会根据年龄、眼位，选择合适的散瞳验光方式放松睫状肌。

3.遵医嘱正规治疗。

改变不良用眼习惯、增加户外活动时间、保证充足睡眠，定期进行视力检查，及时纠正视功能异常——远离儿童近视，以上内容家长请牢记。

咨询电话：0514-87361199

（儿童眼保健科 任一舟）