上班前的一段时间要学会挤奶和存储乳汁，产妇上班时携带一个保温桶，里面放几个消毒过的储奶杯，每3小时挤奶一次，下班后将挤出的奶带回家，放在冰箱里，晚上与婴儿睡觉喂自己的奶，这样周而复始，即可达到0-6个月的纯母乳喂养。期间多食汤水及催乳食物，保持愉快心情。