痔疮形成的原因主要有二点:一是肛垫学说,二是静脉丛学说。大约从30岁开始,组成肛垫的肌肉、弹力纤维等逐渐老化、断裂,如果排便时非常用力就会对静脉丛的血管施加较大压力,使血液瘀滞,渐渐形成痔疮。然而,痔疮的形成与排便习惯相关,往往便秘的人更容易患上痔疮。为什么如此说?因便秘时需用力排便,用力过度可能会损伤肛管,从而引起细菌感染,形成肛裂;用力排便还可使肛垫部位受压,导致静脉丛扩张,形成痔疮。所以,养成良好的排便习惯,是极其重要的。长期便秘的人,大便在体内滞留过久也会产生肛管炎症。因此若是有便秘现象的需进行治疗。
此外,痔疮的致病因素主要有以下六个方面:身体疲劳、精神压力大、受凉、饮酒、排便异常、(女性还有)来月经。
1、身体疲劳、精神压力大,会造成机体免疫力下降,抵抗细菌的能力亦下降,容易使肛管产生炎症,引发痔疮。
2、受凉,会使肛管周围的血管收缩,导致血液循环减慢,易形成淤血。所以建议温水坐浴,改善血液循环,消除血液瘀滞,防止痔疮发作。
3、饮酒,饮酒过度会诱发痔疮,建议每天的饮酒量不超过1瓶啤酒或2杯葡萄酒或2两白酒。
4、便秘时需用力排便,用力过度可能会损伤肛管,从而引起细菌感染,形成肛裂;用力排便还可使肛垫部位受压,导致静脉丛扩张,形成痔疮。
5、腹泻特别是有慢性腹泻的,会造成水样便冲击肛管,使肛管受损易引起肛裂,此外若细菌浸入引发肛窦炎。
6、针对女性朋友,来月经数日前可开始多吃豆类、海藻等粗纤维食物或水果,每日多睡一小时或减少10%的工作量来减轻负担,解除身体疲劳,增强机体免疫力。
在日常生活中,从这六个方面着手,可以减轻痔疮的发作或避免痔疮的发生。
有如下建议:
有便意时要及时上厕所,不可忍便,即养成规律的排便习惯。
不可长时间在厕所排便。绝对不可看书或玩手机。
排便后最好用温水清洗,可以进行温水坐浴,这样不仅促进肛门的血液循环,且具有预防淤血的功效。
避免慢性腹泻,因长期腹泻可造成肛管受损,引发肛管炎症,易引起肛周疾病。
最好戒烟,因抽烟会使肠道蠕动亢进,增加排便次数,无形中增加了对肛管的刺激。
不要长时间保持同一种姿势,如久站、久坐。
避免受凉。
不要长期处于过度疲劳和紧张的状态。
避免辛辣刺激食物的摄入。
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