婴儿6个月之后，体重达到6.5~7公斤，坐姿正确时能抬起头，如果不能，还不适于用匙喂食；婴儿看到大人吃食物时，向前靠，流口水，甚至张开嘴巴；婴儿在两次喂奶之间哭得频繁，体重增加不好，这说明单纯的喂奶已经不能满足他的需求；婴儿每天吃奶已形成规律，吃奶间隔约3~4小时。 

添加食物的原则 

　　食物添加的原则应是循序渐进，即从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，清淡忌油腻。 

食物添加的现代营养观 

　　食物多样化、提供全面营养； 

　　平衡，达到膳食供给与机体需要之间的平衡；适量。摄入的营养素既能满足机体需要，又不危机机体健康； 

　　保持健康体重，每日饮食产生热量的50%用于维持生命基础代谢，20~30%用于生长发育，10~15%用于运动，因此除了适量的饮食，还必须加强运动，以保持健康体重。 

及时添加泥糊状食物的作用 

　　补充母乳营养素的不足；发挥潜能，学吃泥糊状食物的关键期是6个月，学习咀嚼的关键期是7~9个月，且食物添加过程也是锻炼胃肠功能逐渐成熟的关键期，如果错过了关键期，即使提供充足的营养，孩子也无法充分表达已被压抑的生长潜能；心理需要，学吃泥糊状食物时宝宝减少对母亲的依赖，进行精神断奶的开始，是孩子心理逐渐成熟、迈向独立的重要转折期。 

　　启发智力的需要，接触新的食物可刺激各种感知的发展，添加新食物的感觉将传递到中枢神经系统形成丰富的神经通路，以促进大脑和智力发育。 

不同月龄宝宝食物添加的餐次 

　　月龄 

　　　　食物添加原则 

　　6个月 

　　　　以吞咽为主，每日加1餐 

　　7~9个月 

　　　　咀嚼为主，每日加2餐 

　　10~12个月 

　　　　吃较软的固体食物，每日加3餐 

不同月龄宝宝食物添加的顺序 

　　月龄 

　　　　可添加的食物 

　　6~7个月 

　　　　乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、水果泥 

　　7~9个月 

　　　　乳类、米粉、稠粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、鱼泥、肉末、豆腐、面包干、馒头片、水果片 

　　10~12个月 

　　　　乳类、软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果 

　　1岁 

　　　　乳类、软饭、块小的饭菜 

食物添加注意事项 

　　可以吃家庭自制的，专为孩子准备的、新鲜且与孩子年龄适应的食物； 

　　购买的食物应注意出场日期、保质期、保存条件和生产批号，尤其应注意是否符合孩子的年龄段； 

　　采用少量多餐的方法，每日有规律的添加食物。 

喂养行为指导 

　　注意宝宝发出的饥饱信息，避免过量喂食。到六个月时，如果宝宝拒绝奶瓶或勺子，或者闭上嘴巴，就不要再喂。到八、九个月时，如果宝宝推开食物，就不要再喂食； 

　　如果宝宝偏食挑食，可采取把不同的食物混合在一起，调节口味和烹调方法等手段，并鼓励孩子进食； 

　　如果孩子对进食兴趣不高，应注意是否就餐环境使孩子分心，应选择清洁和相对固定的就餐地点； 

　　给孩子喂食时间是与孩子交流的好时机，要注意与孩子的目光交流； 

　　适合的餐具，6个月的宝宝用杯子喝水，不用奶瓶； 

　　给宝宝提供多种食物，不能因自己不喜欢某种食物就不给孩子提供，如胡萝卜。 

　　不要把食物作为惩罚和奖励宝宝的手段。 

宝宝饮食习惯的培养 

　　如果宝宝不喜欢某种新食物，家长不要放弃，可将其掺入奶、粥或米粉中喂孩子，或再试几次，以便宝宝逐渐习惯食物的味道。 

　　不要给宝宝食物中加糖、盐和调味品。 

　　食物在天然状态下含有的电解质足够宝宝需要，8个月前孩子食物加盐，会加重尚未完全发育成熟肾脏的负担，并让孩子养成“口重”的不良饮食习惯。